Novinky
19/11/18
Aikido seminár s Martinom Mlynárom  
22/08/18
Začíname 3.septembra 2018  

Aikido (合気道, Aikidó)

Aikido je jedno z najmladších japonských bojových umení.

Vytvoril ho v prvej polovici 20. storočia Morihei Ueshiba (známy tiež pod titulom O-sensei, tj. veľký učiteľ) po dlhoročnom štúdiu starých škôl šermu a boja bez zbraní. To je dôvod, prečo na fyzickej úrovni obsahuje Aikido hody a znehybnenia pripomínajúce Džiu-džitsu a tiež prečo sa popri technikách bez zbraní cvičí aj s mečom, palicou či nožom. Aikido sa nezameriava na údery a kopy, skôr využíva energiu útoku na jeho neutralizáciu. Z toho vyplýva obranný charakter umenia. Samotné techniky sa nevykonávajú staticky, dôraz sa naopak kladie na dynamiku pohybu.

Hoci na prvý pohľad sa Aikido javí ako súbor sebaobranných techník, tento obal skrýva oveľa širšie možnosti - výchovu vo všetkých zložkách osobnosti, zdravotnú stránku a aj duchovný vzhľad. Takáto pestrá paleta umožňuje každému študentovi nájsť si v Aikido svoju vlastnú cestu.

O-sensei zdôrazňoval morálne a duchovné aspekty tohto umenia, najmä na rozvoj harmónie a mieru. Slovo Aikido sa často prekladá ako "cesta harmónie" a harmóniu je možné chápať ako súlad so samým sebou, s okolím, s prírodou, vesmírom a pod. A aj keď sa myšlienka mieru v bojovom umení môže zdať paradoxnou, v prípade Aikido je nosným pilierom súčasne technickej aj duchovnej stránky.

Čo vám prinesie cvičenie aikida?
- relax - pretože nesúťažíme ale učíme sa
- sebadôvera - naučíte sa reagovať na nebezpečné situácie
- priatelia - na seminároch sa stretáva kopec skvelých ľudí
- jazyky - môžete pokecať s ľudmi z celého sveta
- core training - cvičiť v posilovni je fajn ale tu sa naučíte to jadro aj efektívne použivať
- rehabilitácia - prirodzená biomechanika cvičenia rozhýbe zatuhnuté svaly, kĺby a šľachy. Boľavý chrbát z auta a stoličky za PC budú skutočne minulosťou
- kardiotréning - aikido tréning je hlavne o pohybe
- cvičenie pre všetky vekové kategórie - čím lepšie zvládnutá technika, tým menej vynaloženej námahy, len to chce roky tvrdej driny a potu

Aktuálne semináre – prehľad